茶的摄入量因人而异，一般建议每天不超过3-4杯(600-800毫升)，以免过量引起不适。同时，也要注意绿茶的质量，选择优质的绿茶来饮用，避免因劣质绿茶中的杂质和农药残留等对身体造成不良影响。
绿茶一天喝多少合适
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