绿茶一天喝多少合适

议每天喝2-3杯绿茶是比较合适的,过多的摄入会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量,对身体产生负面影响。同时,也要注意选择优质的绿茶,避免添加过多的糖和牛奶等其他成分。