绿茶一天喝多少量合适

般建议每天饮用绿茶不超过3-4杯（每杯150-200毫升），因为过量饮用可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多，引起心悸、失眠等不适反应。同时，绿茶中含有一些有益成分，但过量饮用可能会对身体产生不利影响。因此，适量饮用绿茶是比较合理的。