茶是一种非常健康的饮品，它含有丰富的抗氧化剂和营养物质，可以帮助预防癌症、心脏(zāng)病(bìng)和中风等疾病。但是，如果你喝太多或者喝的时候过烫，可能会导致上火。所以，适量饮用绿茶是非常重要的。
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