绿茶与白茶哪个降血压

茶和白茶都有助于降低血压，但绿茶因为其含有更多的儿茶素和咖啡碱，可能会更有效地降低血压。同时，绿茶也具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护心脏健康。但是，具体应该选择哪种茶饮还要根据个人的情况和口味来决定。建议在医生的指导下选择适合自己的茶饮。