绿茶与红茶哪种对人(rén)体(tǐ)最好

茶对人(rén)体(tǐ)更有益。绿茶含有丰富的抗氧化剂和茶多酚，可以帮助减少心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病的风险，还能促进新陈代谢和减肥。而红茶则含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸，可能对心血管系统和肾脏有负面影响。因此，如果要选择更健康的茶饮，绿茶是更好的选择。