茶中最好喝的(de)成(chéng)分(fèn)是茶多酚，它具有抗氧化、抗癌、降低血脂、降低血压等多种功效。同时，绿茶中还含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和氨基酸等成分，能够提高注意力和精神状态。
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