绿茶什么时候喝最好

茶最好在早上或下午喝,因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以提神醒脑。同时,绿茶还含有丰富的抗氧化物质,有助于保护身体健康。晚上最好不要喝绿茶,以免影响睡眠质量。