绿茶什么时候喝最好

茶最好在饭后半小时到一小时内饮用，这样有助于促进消化和吸收。同时，避免在睡前喝绿茶，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会影响睡眠质量。