茶最好在早上或下午喝，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高警觉性和精力。晚上喝绿茶可能会影响睡眠质量。另外，空腹喝绿茶也不太好，最好在饭后30分钟左右喝，以免对胃产生刺(cì)激(jī)作用。
绿茶什么时间喝合适
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