茶最好在早上或下午喝,因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以提高警觉性和注意力。晚上喝绿茶可能会影响睡眠质量。此外,最好不要空腹喝绿茶,因为它可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌,导致胃痛或消化不良。建议在饭后30分钟到1小时后喝绿茶。
绿茶什么时间喝比较好
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茶最好在早上或下午喝,因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以提高警觉性和注意力。晚上喝绿茶可能会影响睡眠质量。此外,最好不要空腹喝绿茶,因为它可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌,导致胃痛或消化不良。建议在饭后30分钟到1小时后喝绿茶。
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