绿茶什么时间喝比较好

茶可以任何时间喝，但最好在早晨或下午喝，因为这时候人(rén)体(tǐ)新陈代谢比较旺盛，可以更好地吸收茶叶中的营养成分。晚上喝绿茶则会影响睡眠。此外，饭后喝绿茶可以帮助消化，但不要在空腹时饮用，以免刺(cì)激(jī)胃黏膜。