绿茶什么时间喝比较好

茶可以在任何时间喝，但是不同的时间喝绿茶有不同的效果。早上喝绿茶可以提神醒脑，帮助身体清醒；中午喝绿茶可以帮助消化，减轻饥饿感；晚上喝绿茶可以帮助放松心情，促进睡眠。另外，最好不要在饭前或饭后立刻喝绿茶，因为绿茶中的鞣酸会影响食物的消化吸收。