绿茶功效与作用

茶有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶含有丰富的多酚类抗氧化物质，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少氧化损伤。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，减少心血管疾病的发生。
3. 促进消化：绿茶中的茶碱和儿茶素可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠道不适。
4. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪分解代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
5. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强机体免疫力，抵抗疾病的侵袭。
6. 防癌抗癌：绿茶中的多种抗氧化物质可以抑制癌细胞的生长和扩散，有一定的防癌抗癌作用。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，适量饮用对身体有多种好处。