茶加蜂蜜的功效与作用包括：
1. 提高免疫力：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，蜂蜜中含有抗氧化剂，二者结合可以增强身体免疫力，预防感冒和疾病。
2. 改善消化：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，可以促进胃肠道蠕动，加上蜂蜜的抗菌作用，可以缓解胃肠道问题，如消化不良、胃痛等。
3. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进代谢，蜂蜜中的葡萄糖可以增加能量消耗，两者结合可以帮助减肥瘦身。
4. 抗氧化：绿茶和蜂蜜中都含有抗氧化剂，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，保护心脏和血管健康。
5. 改善睡眠：绿茶中的茶氨酸和蜂蜜中的蜂蜜酸可以促进神经系统的放松，帮助入眠和改善睡眠质量。
绿茶加蜂蜜的功效与作用
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