茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚等成分,可以帮助加速新陈代谢,促进脂肪代谢,有一定的减肥效果。但仅靠绿茶减肥是不够的,还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)。同时,过量饮用绿茶也会对身体产生负面影响,建议适量饮用。
绿茶可以减肥吗
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茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚等成分,可以帮助加速新陈代谢,促进脂肪代谢,有一定的减肥效果。但仅靠绿茶减肥是不够的,还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)。同时,过量饮用绿茶也会对身体产生负面影响,建议适量饮用。
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