般来说，绿茶最好在早上或下午喝，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑。同时，不建议在晚上喝绿茶，因为咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠质量。此外，如果是在餐前喝绿茶，可以帮助消化。
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