绿茶叶有什么功效与作用

茶叶的功效与作用有很多,主要包括以下几个方面:
1. 抗氧化:绿茶叶中含有丰富的茶多酚类化合物,具有很强的抗氧化作用,可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基,预防衰老、癌症等疾病。
2. 降低血脂:绿茶叶中的茶多酚可以促进脂肪代谢,降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量,预防心血管疾病。
3. 提高免疫力:绿茶叶中的茶多酚具有增强免疫力的作用,可以提高身体的抵抗力,预防感冒、流感等疾病。
4. 帮助减肥:绿茶叶中的茶多酚可以促进脂肪代谢,加速身体的热量消耗,有助于减轻体重和脂肪含量。
5. 改善口臭:绿茶叶中的茶多酚具有杀菌作用,可以抑制口腔中的细菌生长,改善口臭问题。
总之,绿茶叶是一种非常健康的饮品,长期饮用有助于保持身体健康和预防多种疾病。