茶叶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素和黄酮类物质，具有抗氧化作用，可以减轻自(zì)由(yóu)基对身体细胞的损伤，预防癌症、心血管疾病等疾病的发生。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，减少血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防动脉硬化、心脑血管疾病等疾病的发生。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪分解，加速新陈代谢，有助于减少体重和脂肪堆积。
4. 防龋齿：绿茶中的氟化物可以防止龋齿的发生。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感到清醒、提神。
6. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，可以预防口腔疾病、皮肤炎症等疾病的发生。
总之，适量饮用绿茶能够对人(rén)体(tǐ)健康产生多种积极的作用。