茶叶的功效与作用包括以下几点：
1. 抗氧化：绿茶叶中含有丰富的茶多酚类化合物，包括茶氨酸、儿茶素、黄酮类化合物等，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，预防氧化性损伤。
2. 改善心血管健康：绿茶叶中的茶多酚类化合物可以降低胆固醇和三酰甘油水平，促进血管扩张，有助于预防高血压、冠心病等心血管疾病。
3. 增强免疫力：绿茶叶中的茶多酚类化合物还能提高机体免疫力，增强人(rén)体(tǐ)的抗病能力。
4. 抗肿瘤：绿茶叶中的茶多酚类化合物还具有抗肿瘤作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散。
5. 促进代谢：绿茶叶中的茶多酚类化合物可以促进脂肪代谢，有助于减肥和控制体重。
总的来说，绿茶叶有很多好处，可以促进健康和预防疾病。但是需要注意的是，绿茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不良反应，因此需要适量饮用。