绿茶和普洱茶哪个对身体好

茶和普洱茶对身体都有益处，但具体哪个更好要根据个人情况而定。绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以保护心脏、降低血压、预防癌症等；普洱茶则有助于降低血脂、促进消化、调节肠道菌群等。建议根据自己的需求和口味选择饮用。同时，需要注意的是，任何茶饮都应适量饮用，过量可能会对身体造成不良影响。