般来说，绿茶和白茶都是早上和下午喝的比较合适。因为这两种茶叶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，帮助人们保持清醒和专注。同时，绿茶和白茶也有一些保健作用，如抗氧化、降血脂、预防癌症等等，所以在任何时候喝都可以。但是晚上不建议喝，因为咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠。
绿茶和白茶什么时候喝最好
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