绿茶和白茶哪个好

取决于个人口味和需求。绿茶一般比较清香，口感比较清爽，富含茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，对身体有益。白茶则口感柔和，茶汤颜色较浅，含有更多的氨基酸和多酚类物质，有助于保护心脏和血管。因此，如果您喜欢清爽口感，可以选择绿茶；如果您偏爱柔和口感，可以选择白茶。