绿茶和红茶哪个减肥效果好

茶的减肥效果比红茶更好。绿茶中含有一种叫做儿茶素的物质，可以加速脂肪代谢，促进身体燃烧脂肪，同时还能抑制脂肪的吸收和积累。而红茶中含有的茶黄素则不具备这些功效。所以，如果想要减肥，建议选择绿茶。