茶和红茶都含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，都能起到提神的作用。不过，绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量相对较低，而且含有丰富的茶多酚和氨基酸等成分，可以帮助提高身体的代谢水平，促进脂肪燃烧，有助于提高精神状态和注意力。因此，如果只是为了提神，绿茶可能更适合。
绿茶和红茶哪个提神
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茶和红茶都含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，都能起到提神的作用。不过，绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量相对较低，而且含有丰富的茶多酚和氨基酸等成分，可以帮助提高身体的代谢水平，促进脂肪燃烧，有助于提高精神状态和注意力。因此，如果只是为了提神，绿茶可能更适合。
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