茶中的各种成分都对身体有益，但以茶多酚含量较高的龙井绿茶、碧螺春绿茶、毛峰绿茶等为佳。这些茶叶含有丰富的抗氧化物质，能有效清除自(zì)由(yóu)基，具有抗衰老、抗癌、降血脂、降血压等功能。同时，这些茶叶的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较低，不会引起过度兴奋。但是，每个人的身体情况不同，最好在医生或营养师的建议下选择适合自己的绿茶品种。
绿茶哪种对身体最好
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茶中的各种成分都对身体有益，但以茶多酚含量较高的龙井绿茶、碧螺春绿茶、毛峰绿茶等为佳。这些茶叶含有丰富的抗氧化物质，能有效清除自(zì)由(yóu)基，具有抗衰老、抗癌、降血脂、降血压等功能。同时，这些茶叶的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较低，不会引起过度兴奋。但是，每个人的身体情况不同，最好在医生或营养师的建议下选择适合自己的绿茶品种。
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