绿茶喝了上火还是降火

茶具有清热解毒的作用，可以帮助降火。但是如果您喝过量或者本身就有内火的情况，可能会导致上火。因此，适量饮用绿茶是有益的，但是要根据个人情况来判断是否适合喝绿茶。