绿茶可以帮助降低血压、预防心血管疾病、增强免疫力、抗氧化等，但是如果喝太多，会有一些负面影响。比如，因为绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，喝太多可能会导致失眠、心悸等不良反应；同时，过多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)摄入也会增加尿(niào)频(pín)，导致脱水。此外，过量饮用绿茶还可能会引起消化不良、头痛、恶心等症状。因此，建议适量饮用绿茶，每天不超过4-5杯。
绿茶喝多了对身体有什么影响吗
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绿茶可以帮助降低血压、预防心血管疾病、增强免疫力、抗氧化等，但是如果喝太多，会有一些负面影响。比如，因为绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，喝太多可能会导致失眠、心悸等不良反应；同时，过多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)摄入也会增加尿(niào)频(pín)，导致脱水。此外，过量饮用绿茶还可能会引起消化不良、头痛、恶心等症状。因此，建议适量饮用绿茶，每天不超过4-5杯。
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