绿茶喝多了有什么危害合集

茶喝多了可能会导致以下危害：
1. 咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量摄入会导致心跳加快、失眠、头痛等症状。
2. 铁吸收不良：绿茶中的茶多酚会干扰人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，长期过量饮用可能会导致贫血等问题。
3. 消化不良：绿茶中的茶碱可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致消化不良、腹泻等症状。
4. 骨质疏松：长期过量饮用绿茶会影响人(rén)体(tǐ)对钙的吸收，导致骨质疏松等问题。
因此，建议适量饮用绿茶，每天不要超过3-4杯，同时注意搭配其他食物，以保持身体健康。