绿茶过量可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)中毒,出现头痛、心悸、失眠、恶心、呕吐等症状。此外,绿茶中的茶多酚含量较高,过量摄入可能会影响铁吸收,导致贫血。还有些人会对绿茶中的一些成分过敏,引起皮肤瘙痒等不适症状。因此,建议适量饮用绿茶,每天不超过3-4杯。
绿茶喝多了有什么危害
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绿茶过量可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)中毒,出现头痛、心悸、失眠、恶心、呕吐等症状。此外,绿茶中的茶多酚含量较高,过量摄入可能会影响铁吸收,导致贫血。还有些人会对绿茶中的一些成分过敏,引起皮肤瘙痒等不适症状。因此,建议适量饮用绿茶,每天不超过3-4杯。
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