绿茶过多可能会导致以下问题:
1. 茶碱过量:绿茶中含有茶碱,过量摄入会导致心悸、失眠、头痛等不适症状。
2. 铝中毒:绿茶中含有一定量的铝,过量饮用会导致铝中毒,出现头痛、乏力、记忆力下降等症状。
3. 骨质疏松:绿茶中的茶多酚会抑制钙的吸收,导致骨质疏松。
4. 肝损伤:绿茶中的茶多酚过多摄入会导致肝脏负担过重,引起肝损伤。
因此,适量饮用绿茶是有益健康的,但不宜过量。一般来说,每天饮用2-3杯绿茶为宜。
绿茶喝多了有什么坏处
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绿茶过多可能会导致以下问题:
1. 茶碱过量:绿茶中含有茶碱,过量摄入会导致心悸、失眠、头痛等不适症状。
2. 铝中毒:绿茶中含有一定量的铝,过量饮用会导致铝中毒,出现头痛、乏力、记忆力下降等症状。
3. 骨质疏松:绿茶中的茶多酚会抑制钙的吸收,导致骨质疏松。
4. 肝损伤:绿茶中的茶多酚过多摄入会导致肝脏负担过重,引起肝损伤。
因此,适量饮用绿茶是有益健康的,但不宜过量。一般来说,每天饮用2-3杯绿茶为宜。
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