绿茶喝多了有什么坏处

绿茶过多可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过度摄入，引起头痛、失眠、心悸等不适症状。此外，绿茶中含有的茶多酚和儿茶素等物质，如果过量摄入可能会影响人(rén)体(tǐ)对铁、锌等微量元素的吸收，对肝脏和肾脏等器官也会产生一定的负担。因此，适量饮用绿茶是比较好的选择，一般建议每天饮用不超过3-4杯。