绿茶喝多了有什么坏处

绿茶过多可能导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起心悸、失眠、头痛等症状。此外，绿茶中的茶碱也可能刺(cì)激(jī)胃肠道，引起消化不良、腹泻等问题。另外，过多饮用绿茶也可能影响铁的吸收，增加贫血的风险。因此，适量饮用绿茶是比较安全的，建议每天不超过3-4杯。