绿茶过量可能会导致以下问题:
1. 咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量:绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量摄入会导致心悸、失眠、头痛等症状。
2. 胃肠不适:绿茶中的茶碱会刺(cì)激(jī)胃肠道,摄入过量会导致腹泻、恶心、呕吐等症状。
3. 钙质流失:绿茶中的茶多酚会干扰体内对钙的吸收,长期过量饮用可能导致骨质疏松。
4. 药物相互作用:绿茶中的茶多酚会干扰一些药物的吸收和代谢,与某些药物同时使用可能会产生不良反应。
因此,适量饮用绿茶对健康有益,但过量饮用会带来不利影响。一般建议每天饮用不超过3-4杯绿茶。
绿茶喝多了有什么坏处
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