绿茶夏天有以下好处：
1. 降温解暑：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能刺(cì)激(jī)中枢神经系统，促进身体散热，帮助降温解暑。
2. 补充水分：夏季气温高，人(rén)体(tǐ)很容易出汗，喝绿茶可以有效地补充身体所需的水分。
3. 防止中暑：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)还具有促进新陈代谢和提高免疫力的作用，有助于预防中暑。
4. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和维生素C等，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少细胞损伤，有助于保持身体健康。
5. 改善口气：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚有杀菌消炎的作用，可以改善口气，预防口腔疾病。
绿茶夏天喝有什么好处
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