绿茶对眼睛有什么好处

茶含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚和儿茶素，可以帮助减缓眼部的老化和减少眼部疲劳。绿茶中的儿茶素还可以促进眼部血液循环，有助于保护视网膜和改善视力。此外，绿茶还可以降低眼睛炎症和减轻干眼症状。但是，需要注意的是，过量饮用绿茶也可能会对眼睛造成负面影响，因此适量饮用更为合适。