茶有很多作用，主要包括以下几个方面：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓衰老过程。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质可以促进脂肪代谢，减少脂肪堆积，有助于减轻体重。
3. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高大脑的警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚等物质具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防多种癌症。
5. 降血脂：绿茶中的茶多酚可以促进胆固醇的代谢，降低血脂水平，有助于预防心血管疾病。
绿茶有什么作用
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