茶有许多作用，包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助减少自(zì)由(yóu)基的损伤，减缓衰老。
2. 降低血压：绿茶中的茶多酚可以帮助降低血压，预防高血压等心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素可以帮助促进新陈代谢，减少脂肪的堆积，有助于减肥。
4. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性、注意力和记忆力。
5. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，具有预防和辅助治疗癌症的作用。
6. 预防龋齿：绿茶中的氟化物可以帮助预防龋齿，保护牙齿健康。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，对身体健康有很多好处。