绿茶有什么作用

茶有很多好处，包括：
1、抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化。
2、降低胆固醇：绿茶中的儿茶素可以降低血液中的胆固醇，有助于预防心血管疾病。
3、减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，帮助减轻体重。
4、预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，有助于预防癌症。
5、保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口臭。
总之，适量饮用绿茶有益健康。