茶有很多的作用，以下是一些常见的作用：
1. 抗氧化作用：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基的伤害，减缓衰老。
2. 减肥美容：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以帮助加速代谢，促进脂肪燃烧，有一定的减肥作用。此外，绿茶中的多酚成分还可以帮助保持皮肤的弹性和光泽。
3. 降血压降血脂：绿茶中的茶多酚和儿茶素可以帮助降低血压、降低血脂，预防心血管疾病。
4. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，同时还能缓解疲劳。
5. 预防癌症：绿茶中的茶多酚具有抗肿瘤作用，可以帮助预防癌症的发生。
需要注意的是，绿茶虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、心脏(zāng)病(bìng)患者等，需要在医生的指导下适量饮用。
绿茶有什么作用
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