茶有以下几个作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以减缓人(rén)体(tǐ)老化速度和预防疾病。
2. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分可以刺(cì)激(jī)神经系统，增强人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力，提高工作效率。
3. 减肥瘦身：绿茶能够促进脂肪代谢，降低血脂和血糖，减少脂肪在体内的积累，有助于减轻体重和塑造身材。
4. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防和治疗多种癌症。
5. 保护心脏：绿茶中的茶多酚可以降低血压和血脂，预防心血管疾病的发生和发展。
绿茶有什么作用
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