绿茶有什么作用

茶有很多作用，包括提高免疫力、促进新陈代谢、降低血脂、减肥、保护心脏、预防癌症等。绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，对身体健康有很多好处。同时，绿茶还有镇静、解压的功效，可以帮助缓解压力和焦虑。