茶有许多作用，包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的损害。
2. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素可以促进新陈代谢，有助于减少脂肪的积累。
3. 降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险：绿茶中的多酚可以降低胆固醇水平，减少心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
4. 提高大脑功能：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提高注意力和记忆力，同时还可以减少焦虑和压力。
5. 预防癌症：绿茶中的多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症的发生。
总之，绿茶有许多健康益处，是一种非常好的饮品。
绿茶有什么作用
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