绿茶有什么作用

茶有很多作用，包括：
1.抗氧化：绿茶中的多酚类物质可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，从而减少氧化损伤。
2.促进新陈代谢：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪的代谢，有助于减肥。
3.降低血压：绿茶中的茶多酚可以促进血管扩张，从而降低血压。
4.保护心脏：绿茶中的茶多酚可以抑制血小板凝聚，减少心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
5.预防癌症：绿茶中的多酚类物质可以抑制癌细胞的生长和扩散。
总之，适量饮用绿茶对身体有很多好处。