绿茶有什么功效

茶有很多功效，包括：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类物质可以对抗自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化和疾病发生的风险。
2. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。
3. 提高免疫力：绿茶中的儿茶素可以增强免疫力，减少感染的风险。
4. 促进代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进代谢，帮助减肥。
5. 镇静安神：绿茶中的茶氨酸可以缓解压力和焦虑，帮助放松身心。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来很多好处。