绿茶有什么好处

茶有很多好处，包括：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类物质可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤，有助于预防多种慢性疾病。
2. 改善心血管健康：绿茶中的儿茶素和儿茶素类化合物可以降低血压、降低胆固醇，有助于预防心血管疾病。
3. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，有助于预防感染。
4. 改善口气：绿茶中的多酚类物质可以杀菌消炎，有助于改善口气。
5. 促进消化：绿茶中的茶碱和茶多酚可以促进胃肠蠕动，有助于促进消化。
总之，适量饮用绿茶对身体健康有很多好处。