绿茶有什么好处

茶有许多好处，包括但不限于以下几点：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助减缓细胞老化的过程，预防心脑血管疾病、癌症等疾病。
2. 改善代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进新陈代谢，帮助减肥和预防糖尿病。
3. 保护牙齿：绿茶中的氟化物可以预防龋齿和口臭。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 降低血压：绿茶中的茶多酚可以帮助降低血压，预防心脑血管疾病。