绿茶有什么好处

茶有多种好处，包括但不限于：提高新陈代谢，促进消化，降低胆固醇，保护心脏，抗氧化，抗癌，预防糖尿病等。此外，绿茶还可以提神醒脑，缓解压力，改善睡眠等。