茶有很多好处，包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，有助于减缓细胞老化和预防慢性疾病。
2. 改善心血管健康：绿茶中的儿茶素和儿茶素类化合物可以降低血脂和胆固醇，有助于预防心血管疾病。
3. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚和维生素C等成分有助于提高免疫力，增强身体的抵抗力。
4. 改善口臭：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有杀菌作用，可以有效改善口臭问题。
5. 促进消化：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排(pái)泄(xiè)。
总之，适量饮用绿茶对身体有很多好处，但也要注意不要过量，避免对身体造成负面影响。
绿茶有什么好处
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