绿茶有什么好处

茶有很多好处，例如：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助预防心血管疾病、癌症等疾病。
2. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进新陈代谢，帮助减肥和增强免疫力。
3. 镇静神经：绿茶中的氨基酸可以帮助镇静神经，缓解压力和焦虑。
4. 降低胆固醇：绿茶中的儿茶素可以降低胆固醇，预防心血管疾病。
5. 保护牙齿：绿茶中的氟化物可以保护牙齿，预防龋齿和牙周病。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来多种好处。